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    10 cosas que no conocias acerca de las pesas

    septiembre 12, 2016
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    10 cosas que no conocias acerca de las pesas

    Cuando piensas en levantar pesas, quizás lo primero que se te viene a la cabeza son cuerpos voluminosos y músculos ...

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    A prevenir la artritis con estos 10 súper alimentos

    septiembre 8, 2016
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    A prevenir la artritis con estos 10 súper alimentos

    La artritis es la inflamación en las articulaciones de los huesos. Generalmente es padecida por las personas mayores, que se ...

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    Refuerza tus defensas y evita resfriados con estos 15 alimentos

    septiembre 7, 2016
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    Refuerza tus defensas y evita resfriados con estos 15 alimentos

    Eres de esos que se enferman con tan solo imaginarlo, que se resfrían con solo ver alguien que este resfriado? ...

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    Retrasa el envejecimiento con estos 3 súper nutrientes

    septiembre 6, 2016
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    Retrasa el envejecimiento con estos 3 súper nutrientes

    Varios estudios han confirmado que solo son necesarios tener tres nutrientes de forma regular en nuestro cuerpo para que el ...

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    ¿Tienes mas de 30 años? ¡Los siguientes alimentos no pueden faltar en tu dieta!

    septiembre 5, 2016
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    ¿Tienes mas de 30 años? ¡Los siguientes alimentos no pueden faltar en tu dieta!

    La leche. Si no eres intolerante a la lactosa y no tienes problemas para digerir la leche, te sugerimos beber ...

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    Sabias que.. puedes hidratar y reparar tu piel comiendo

    septiembre 1, 2016
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    Sabias que.. puedes hidratar y reparar tu piel comiendo

    Podemos gastar cifras incontables en cremas y tratamientos, pero si no llevamos una alimentación balanceada, es probable que suframos las ...

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    [Vídeo] Agua de Avena para bajar de peso

    agosto 31, 2016
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    Recientemente escribimos un post hablando sobre los beneficios y propiedades de la avena. A continuación le presentamos un vídeo ...

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    5 propiedades de la avena que tal vez no conocías

    agosto 31, 2016
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    5 propiedades de la avena que tal vez no conocías

    Si hay algo que nos motiva de verdad es ver que estamos progresando. Levantando mas peso en los entrenamientos de ...

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    Mujer: No temas levantar pesas

    agosto 8, 2016
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    Mujer: No temas levantar pesas

    No temas utilizar y explorar tu cuerpo, está diseñado contra el reposo absoluto. El que te asuste ver tus músculos tonificados ...

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    15 ejercicios de cardio para hacer en casa

    agosto 4, 2016
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    15 ejercicios de cardio para hacer en casa

    Estamos viviendo los tiempos del ajetreo, no todos pueden sacar tiempo para ir al gimnasio o ejercitarse al aire libre. ...

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