Dietas
  • 5 estrategias para evitar que tu pareja te haga engordar septiembre 29, 2015

    Por Karina Rodriguez, Instyle México. Cuando yo vivía sola era facilísimo seguir la dieta. Simplemente no compraba cosas que para mí fuera una tentación. En mi alacena no había cereales azucarados, ni galletas ni papitas ni refrescos y no compraba ... Continue Reading

  • 20 pasos para llevar una dieta variada y equilibrada septiembre 29, 2015

    La alimentación no hay que cuidarla solo con el objetivo de adelgazar: llevar una dieta variada y equilibrada todo el año es fundamental para mantener el peso ideal y la energía necesaria. Septiembre es un buen mes para asentar unas ... Continue Reading

  • No, el consumo de grasas no conlleva un mayor riesgo cardiovascular agosto 18, 2015

    Investigadores de la Universidad McMaster, en Canadá, han descubierto que las grasas saturadas no se asocian a un mayor riesgo de muerte, enfermedad cardíaca, ictus o diabetes tipo 2, según los resultados de un estudio que, sin embargo, ... Continue Reading

  • 10 razones para empezar el día con un té verde julio 15, 2015

    El té verde forma parte de la tradición china e india desde hace siglos. Contiene numerosos polifenoles y es una excelente fuente de antioxidantes. Entre ellos, destaca la ECGC, de la familia de las catequinas, una molécula con un gran ... Continue Reading

  • ¡Adiós Obesidad: Poderoso y Delicioso batido de Frutas Adelgazante! junio 26, 2015

    Con el boom que esta teniendo el consumo de jugos verdes para beneficio de nuestra salud, quisimos compartir con ustedes este delicioso batido, el cual es una fusión de ingredientes totalmente dedicados a promover la perdida de peso. Poseen propiedades naturales ... Continue Reading

  • ¡Inicia el día tomando Jugos Verdes! junio 22, 2015

    Una bebida saludable y energética es la forma mas exquisita de iniciar el día. Mucho más energético que una taza de café. Es un coctel de vitaminas y te da mayor ánimo durante toda la mañana, sin contar ... Continue Reading

  • ¡Cuidado! las 8 dietas más peligrosas junio 19, 2015

    Hipertensión, osteoporosis, insuficiencia renal o hepática, problemas de tiroides, flojera,… No se trata de un manual de medicina, sino de los riesgos que podemos correr cuando, a la hora de intentar rebajar, precipitamos por un atajo. Hacemos un repaso ... Continue Reading

  • ¿Empezaste una Dieta y no sabes que comer? junio 18, 2015

    Muchas veces empezamos un régimen alimenticio y no sabemos que comer. Pensamos que disminuyendo las comidas obtendremos resultados rápidos. Al escuchar el término Dieta, las personas tienden a pensar que pasarán hambre, es por eso que no me ... Continue Reading

  • Las Dietas Yo-Yo junio 11, 2015

    Aunque el titulo suene chistoso, las dietas Yo-Yo existen. A continuación te explico en que consisten estas dietas. Derivan su nombre porque aquellas personas que las llevan tienden a adelgazar, pero como no aprenden a comer saludablemente recuperan rápidamente el ... Continue Reading