Descubre las propiedades de la manzana

Descubre las propiedades de la manzana

Seguro has oído más de una vez la frase: “Una manzana al día, mantiene alejado al médico”. Y tiene mucha razón, pues las propiedades de la manzana son muy variadas. Descubre cuáles son y como podrías beneficiarte con ellas.

Tentadora y nutritiva

Algunas de las propiedades de esta deliciosa fruta:

  • Ayudaría a contrarrestar las infecciones intestinales.
  • Aliviaría el reumatismo y la gota.
  • Ayudaría a combatir el agotamiento físico e intelectual y la anemia.
  • Sería ideal incluirla en las dietas para adelgazar ya que, por su composición, no provocaría aumento de peso.
  • Si la consumes de noche, podría favorecerte el sueño debido a que, su contenido en fósforo, calmaría el sistema nervioso.

Cómo consumirla

  • La manzana cruda y pelada es ideal para las personas con problemas de estreñimiento. Puedes usar la cáscara si se trata de manzanas orgánicas.
  • Pelada y cocida, aumenta sus mucílagos y sería conveniente para quienes padecen de dispepsia, gastritis o úlcera gastroduodenal.
  • Cruda y rallada es ideal para contrarrestar las diarreas. Debes dejar que se oxide antes de consumirla porque, al oxidarse, el oxígeno cortaría la diarrea.
  • El agua de cocción de las manzanas peladas combatiría el exceso de ácido úrico. Podría ser, además, depurativa y digestiva.

Sobran los motivos para consumirla

  • Por contener provitamina A, favorecería el bronceado. Además de comerla, puedes aplicar su jugo sobre la piel.
  • Su contenido en vitaminas del grupo B, actuaría de manera beneficiosa sobre el sistema nervioso central.
  • Los ácidos de la manzana destruirían las bacterias, evitando así las caries y manteniendo blanca la dentadura.
  • Su contenido en potasio la haría recomendable para quienes presentan problemas de hipertensión arterial y trastornos cardíacos.
  • La presencia de pectina en esta fruta la convertiría en ideal para quienes tienen colesterol alto, artritis y artrosis.
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